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小寒方知冷 温暖你我他

文章来源:局直长江路幼儿园 作者:王霞 发布时间:2020年01月07日 BOB下载: 字体:

小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。因此,这个时候注意保暖就成为了一件很重要的事。对于孩子们而言,小寒要注意什么呢?长江路幼儿园的志愿者们在节气小寒到来的这一周,给家长朋友和可爱的孩子们带来了一些温暖小贴士。

【爱之“温馨提示”】

在幼儿入园的时候,志愿者给家长朋友们发放了一些小寒幼儿注意事项提醒宣传单。

那么在小寒到来之际要注意一些什么呢?

1.起居要保暖小寒是一年中最冷的节气之一,此时在宝宝起居上一定要注意保暖。 注意保暖是呵护宝宝的第一要务,尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。特别是寒流来袭时,防止呼吸道疾病的发生。

2.多吃温热食物,减少食盐摄入量。孩子们小寒期间的饮食应该多一些温性食物,如:木瓜、核桃、杏仁、南瓜、猪肝、牛羊肉、鸡肉等。家长可以常给宝宝喝热粥,同时晚餐不宜吃太多。

3.适当锻炼,增强抵抗能力秋冬人体抵抗力弱,诱发咽炎等一些疾病。这个时候人们要加强体育锻炼,尽量减少不必要的外出,同时在饮食上也要有所改变,多吃一些热量比较高的食物,还有蔬菜水果也是必不可少的,要为自己的身体提供足够的维生素,提高自己的免疫力,预防各种疾病的发生。

【爱之“教育”——志愿者进课堂】

志愿者进入班级,给孩子们讲冬天的故事《躲在被窝里的憨熊》,故事告诉孩子们:天冷了,不能总是躲在被窝里,要起床多做锻炼。天冷了可以穿暖和厚实的衣服,戴上围巾、帽子、手套就不会冷了。总是躲在被窝的就会越发怕冷哦!

听完了故事,在志愿者的带领下,孩子们开始锻炼身体。他们蹦蹦跳跳,滚油桶、丢沙包、拍皮球……孩子们的身体渐渐暖和起来了,都在说,“我一点也不怕冷了!”“我也是!我也是!”有的小朋友一开始不太愿意动,看着其他小朋友们一起运动游戏,也陆续地被吸引过来加入了。

本次志愿者活动仍在稳步推进,在冬日为孩子们和家长带来更多的健康知识,让大家意识到冬天应如何做好保暖防寒,保护幼儿身心健康,让孩子们茁壮成长。

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